Her türlü kas-iskelet sistemi yaralanmasına maruz kalan hastalar kadar amatör ya da profesyonel sporcular da FTR ünitelerinden faydalanabiliyorlar. ASM Ataşehir Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimliği Doçenti Dr. Tolga Aydoğ'dan sporcu yaralanmaları ve spor beslenmesi üzerine görüş aldık.
 Profesyonel spor, günümüzde ciddi bir iş ve kazanç kapısı haline geldi. Hayatlarını spordan kazanan profesyonel sporcuların hata yapmasına taraftarlar, antrenörler ve yöneticiler başta olmak üzere kimse kolay kolay tahammül edemez. Profesyonel sporculardan beklenen, onların her zaman üst düzeyde performans sergilemeleridir. Peki, sporcular bu beklentileri nasıl karşılarlar. Bütün bunların gerçekleşmesinde neler yapılması gerektiğini, spor yaralanmaları ve sporcu beslenmesine ilişkin temel bilgileri, spor hekimliği doçenti, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Tolga Aydoğ anlattı:

Spor yaralanmalarından korunmada yapılan çalışmalar, sporcuların yeni yaralanmalarının altında yatan en önemli nedenin geçirmiş oldukları eski yaralanmalar olduğunu ortaya koymaktadır. Sporcular yaralanmalar sonrasında mümkün olduğunca hızlı sahaya dönmek isterler. Bu istek kimi zaman sporcuyu ve takımın medikal ekibini zorlar. Oynanacak çok önemli bir maç, sporcunun zamanından önce sahaya dönmesine neden olabilir. Bu durum, kimi zaman ilk maçta kimi zaman da sonraki dönemlerde geçmiş sorunlarla ilgili yaralanmaların ortaya çıkmasına neden olabilir. O yüzden sporcunun geçirmiş olduğu yaralanmaların çok kesin olarak bilinmesi ve tam tedavi olmadan da sahaya dönmemiş olması gerekir.

Doğru düşme tekniğinin bilinmiyor olması (yere düşerken tek ayağa daha çok yüklenme ve/veya düşerken diz ve kalçanın az bükülmesi ve/veya dizler içe dönük bir şekilde düşme), yetersiz fiziksel kondisyon, esneklik, kas kuvveti, ısınma, spor malzemelerinin doğru seçilmemesi, spor yapılan sahanın kötü ve sorunlu olması, düzgün olmayan spor tekniği, yetersiz ve kötü beslenme, yeteri kadar dinlenmeye özen göstermeme, gövde dengesinin yetersiz olması spor yaralanmalarının görülmesini etkileyen diğer nedenlerdir. Bunun yanında alkol alma, doping içeren ilaçların kullanılması ve sigara içme de, yaralanmaları hazırlayan veya yaralandıktan sonra sahaya dönüş süresini olumsuz yönde etkileyen önemli diğer nedenlerdir.

Sporcuların iyi antrenman yapması, yeterli kondisyon düzeyine sahip olması, her türlü olumlu ve olumsuz duruma mental olarak hazırlanması, sporcuların tam iyileşmeden sahaya sürülmemesi, onların daha sorunsuz bir dönem geçirmelerine ciddi katkı sağlar. Daha önce de bahsettiğimiz gibi aşırı kullanım yaralanmalarında ana neden çok sayıda ve şiddetli antrenman yapılmasına karşın, yeteri kadar istirahat verilmemesidir. Burada ana kural haftalık antrenman şiddeti, süresi ve sayısından sadece birinin haftalık %10 artırılmasıdır. Buna uymayan teknik ekip nedeni ile sporcunun birtakım sorunlar yaşaması kaçınılmazdır. Sporcuların yaşadıkları aşırı kullanım yaralanmalarının çokluğu durumunda teknik ekibin antrenman planını tekrar gözden geçirmesinde fayda vardır.

Medikal takım sadece oluşan yaralanmaları tedavi etmek ile ilgili olamamalıdır. Mevcut sıkıntıları ve oluşması muhtemel sorunları, sezon başlamadan altı-sekiz hafta önce sporcuyu muayene ederek saptayıp, sporcuların mevcut sorunlarını veya oluşması muhtemel sorunlarını düzelterek olabildiğince sorunsuz bir sezon geçirmelerine yardımcı olmalıdır. Bunun yanı sıra sezon içi gelişen sorunların en doğru ve kısa sürede de tedavisinde çok etkin roller almalıdırlar. Teknik ekipte geçirilen tüm sağlık sorunlarını kayıt altına alarak antrenman planı dahil her şey gözden geçirilmelidir. O yüzden iyi organize olmuş medikal takım sporcunun hem sağlığının hem de performansının gelişmesinde çok yardımcı olur.